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Blog Kleider Vargas -

10
dezembro
2019
Cuidados com a saúde nas festas de fim de ano
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Cuidados com a saúde nas festas de fim de ano

Saiba como você pode conciliar as comemorações com a saúde para curtir o período da melhor maneira.    O Natal e o Ano Novo já estão logo aí. Com eles vêm muitos motivos para comemorar, mas é importante não se esquecer da saúde, pois é comum ocorrerem excessos e descuidos neste período. Para você aproveitar […]

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23
setembro
2019
A primavera pede cuidados especiais para seu bem-estar
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A primavera pede cuidados especiais para seu bem-estar

Confira alguns cuidados com a pele indicados para este período.   A primavera exige cuidados específicos com a saúde e o bem-estar. Esta estação traz consigo a chegada das flores e o início da radiação ultravioleta mais intensa. Para se proteger, especialmente pela mudança das estações frias, alguns cuidados serão essenciais nesta fase.   Aqui, a […]

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16
janeiro
2019
Conheça os principais cuidados no verão
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Conheça os principais cuidados no verão

A saúde da pele precisa ser levada em consideração nesta época O verão é uma das estações mais esperadas do ano, devido às altas temperaturas, ideais para aproveitar passeios ao ar livre, piscinas e praias. Porém, a exposição frequente ao sol e ao calor podem se tornar prejudiciais caso não haja um cuidado adequado. Para […]

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15
outubro
2018
5 aplicativos para ajudar a manter a saúde em dia
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5 aplicativos para ajudar a manter a saúde em dia

A tecnologia pode se tornar uma grande aliada da saúde. Aplicativos disponibilizados nos dispositivos móveis te lembram de beber água, auxiliam no sono e até criam treinos personalizados. Conheça alguns destes softwares.   É difícil imaginar o dia a dia sem os smartphones: desde as tarefas mais costumeiras, como se comunicar, até as que pareciam […]

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29
agosto
2018
Complicações mais comuns na pele durante o inverno
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Complicações mais comuns na pele durante o inverno

Nos dias frios é comum que a pele sofra com dermatites atópicas, alergias, rosáceas e ressecamento.   No inverno, a umidade do ar fica baixa, transpiramos menos e, para agravar, tomamos banhos mais quentes. Essa combinação tem como consequência o ressecamento da pele. Tanto o rosto quanto o corpo estão sujeitos, por isso, é importante […]

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22
maio
2018
Importância da vitamina D para a saúde
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Importância da vitamina D para a saúde

A principal forma de produzir a vitamina D no organismo é por meio da exposição ao sol. O ideal seria tomar sol pelo menos 20 minutos por dia, das 10h às 16h, sem filtro solar ou qualquer outra proteção. Porém, nem todo mundo consegue fazer isso com facilidade, seja por falta de tempo ou até […]

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4
maio
2018
Câncer: vida saudável pode ajudar a evitar a doença
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Câncer: vida saudável pode ajudar a evitar a doença

Mais de 14 milhões de pessoas desenvolvem câncer todos os anos. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2030 o número deve subir para mais de 21 milhões de pessoas. No Brasil, a previsão é de que surjam cerca de 600 mil novos casos em 2018, segundo o Instituto Nacional de […]

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16
abril
2018
Como envelhecer de forma saudável
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Como envelhecer de forma saudável

Nós envelhecemos todos os dias, e isso não é ruim. Porém, é fundamental envelhecer com qualidade. A expectativa de vida do brasileiro, segundo o IBGE, é de 76 anos. A partir de 1940, com os avanços da medicina e a adoção de políticas de saúde pública, caíram as taxas de mortalidade no país. Entre os estados […]

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27
fevereiro
2018
Você sabe o que contribui para o envelhecimento da pele?
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Você sabe o que contribui para o envelhecimento da pele?

Você sabe o que contribui para o envelhecimento da pele? Com o passar dos anos, é possível notar os sinais do envelhecimento na pele: rugas, linhas de expressão, flacidez e manchas. Porém, não é só a idade que contribui para o surgimento dessas marcas, alguns fatores extrínsecos (agentes externos) também podem realçar.   Radiação solar […]

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4
janeiro
2018
Autocuidado: novo conceito em saúde ganha espaço
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Autocuidado: novo conceito em saúde ganha espaço

Autocuidado: novo conceito em saúde ganha espaço Você já ouviu falar no autocuidado? O conceito, instituído pelo médico David Webber, presidente da Fundação Internacional de Autocuidado, instituição do Reino Unido que desenvolve pesquisas sobre estilo de vida saudável ao redor do mundo, está ganhando espaço nos debates que cercam a área da saúde. Segundo Webber, a questão está […]

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